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PostHeaderIcon Momentos históricos del CMB

Media maratón Elvas-Badajoz 2006 (media maratón nº 100 de Joao Coco)

Media maratón Elvas-Badajoz 2006 (media maratón nº 100 de Joao Coco)

Media Maratón Tres Arroyos 2009 (San Isidro)

Media Maratón Tres Arroyos 2009 (San Isidro)

Maratón y media - Badajoz-Mérida 1994 - Puente Romano de Mérida

Maratón y media - Badajoz-Mérida 1994 - Puente Romano de Mérida

Cross Residencia Vasco Nuñez de Balboa (1989-1990)

Cross Residencia Vasco Nuñez de Balboa (1989-1990). En ella podemos ver a: Pepe Caro, José Andreu, Miguel Rubiano, Emilio Piñero, Antonio…

 . . .  se estaba gestando el Club Maratón Badajoz

. . .  se estaba gestando el Club Maratón Badajoz

En la salida de la media Elvas-Badajoz (1990, 91 ó 92)

En la salida de la media Elvas-Badajoz (1990, 91 ó 92)

Bajando la cuesta del Paga Pouco : German Pacheco, Eduardo, Luis Rubio y Miguel

Bajando la cuesta del Paga Pouco: Germán Pacheco, Eduardo, Luis Rubio y Miguel

Media maraton de Lisboa 1993 (tercera edicion), primer desplazamiento del club a la prueba Lisboeta que se repetiria durante 15 años consecutivos

Media maraton de Lisboa 1993 - 1er desplazamiento del Club a la prueba Lisboeta que se repetiría durante 15 años…

La foto del Cristo de 1993

La foto del Cristo de 1993

Maratón de Sevilla 1994

Maratón de Sevilla - 1994 (Pepe Caro, Campillo, Eduardo, Macías, el ferroviario, Mancha, Luis Rubio, Miguel, Germán y los Pimentel (tío…

Salida de la media de Lisboa - 1994

Salida de la media de Lisboa - 1994

Media Lisboa 1994, ya con pinta de corredores

Media Lisboa 1994, ya con pinta de corredores...

La obligada foto del Cristo en 1994

La obligada foto del Cristo en 1994

Maratón de Badajoz - 1994

Maratón de Badajoz - 1994

Bonita imagen de la maraton del 94 a su paso por el puente viejo

Bonita imagen de la maratón del 94 a su paso por el puente viejo

Con Martin Fiz

Con Martin Fiz, resguardándonos de la lluvia, en la salida de la Media de Lisboa 1995……… en aquella epoca nos…

Por el puente viejo en 1996

Por el puente viejo en 1996

Copando trofeos en la tradicional  Hornachos-Villafranca  del  94 ó 95

Copando trofeos en la tradicional Hornachos-Villafranca del 94 ó 95

Maratón y media - Badajoz-Mérida 1994

Maratón y media - Badajoz-Mérida 1994

Maratón y media - Badajoz-Mérida 1994 - Presentación

Maratón y media - Badajoz-Mérida 1994 - Presentación

Maratón y media - Badajoz-Mérida 1994 - Llegada

Maratón y media - Badajoz-Mérida 1994 - Llegada

El Alcalde de Badajoz hace entrega a una placa conmemorativa del XXV Aniversario a una representacion del Club

El Alcalde de Badajoz hace entrega a una placa conmemorativa del XXV Aniversario a una representacion del Club

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PostHeaderIcon Últimas noticias

PostHeaderIcon Seguimos añadiendo nuevas funcionalidades a la web

Con el afán de hacer que la web del Club Maratón Badajoz, cada día, sea más completa y más interactiva para tod@s aquellos que la visitáis, se van añadiendo poco a poco nuevas funcionalidades.

En este caso, se acaba de incluir en las noticias la posibilidad de que los visitantes puedan dejar comentarios al respecto...espero que sea de utilidad para tod@s y que dicha funcionalidad sea utilizada de forma correcta.

En breve, se activará también un sistema de foros en la web...seguiremos informando...

 

PostHeaderIcon Un poco de humor...

Vamos a comenzar la mañana con un poco de humor...en diferentes foros y páginas de Internet, se recogen algunas frases muy típicas en el mundo del atletismo...

Seguramente hayas oído la mayoría o, incluso, tú mismo las has pronunciado más de una vez, ¿o no?...

ESTOY MUY MAL: Esto quiere decir que, estoy bien, no quiero decirlo para quitarme presión y por si sale mal la carrera, además si puedo, te voy a machacar.

 

PostHeaderIcon Correr en ayunas

Desde hace un tiempo se va extendiendo una práctica poco común a la hora de hacer deporte: correr en ayunas. ¿Es buena esta práctica? ¿Qué ventajas puedo obtener?...por el contrario, ¿puede ser perjudicial para mi salud?...

En los siguientes enlaces puedes leer algunas cosas interesantes al respecto....después tú decides...

[Enlace 1]

[Enlace 2]

[Enlace 3]

Actualizado (Jueves, 10 de Febrero de 2011 11:46)

 

PostHeaderIcon La importancia de los estiramientos (II)

Para comenzar con esta serie de publicaciones sobre, cómo hacer unos estiramientos adecuados a la actividad deportiva a realizar, en el primero de sus artículos nos hablan sobre cómo entrenar la flexibilidad de los pies, para evitar, entre otras posibles lesiones la, tan temida, fascitis plantar.

Puedes ver el artículo completo haciendo clic aquí.

[Fuente: www.vitonica.com]

Actualizado (Miércoles, 09 de Febrero de 2011 12:27)

 

PostHeaderIcon La importancia de los estiramientos (I)

Desde la página www.vitonica.com, se nos muestra la importancia de unos buenos estiramientos, antes y después de cualquier práctica deportiva.

Para ello, van a dedicar una serie de post enfocados a la realización de unos buenos estiramientos de las diferentes partes del cuerpo para trabajar así la flexibilidad y evitar un agarrotamiento de las articulaciones y un mejor estado muscular general. En esta ocasión lo que vamos a hacer es ver algunas nociones básicas a la hora de realizar estiramientos para trabajar la flexibilidad. Un punto de inicio que todos debemos tener en cuenta antes de comenzar a ponernos manos a la obra.

Ante todo y sobre todo es necesario que tengamos en cuenta lo que significa realizar estiramientos para el organismo. Es la mejor y principal manera de trabajar la flexibilidad y conseguir que los músculos no se agarroten. Esto se debe a que estirar es la clave para aliviar tensiones en la parte trabajada, ya que el ejercicio hace que las fibras musculares se contraigan y que queden rígidas, perdiendo flexibilidad y empeorando la movilidad general del cuerpo. Partiendo de este punto debemos seguir una serie de principios a la hora de trabajar la flexibilidad.

Actualizado (Miércoles, 09 de Febrero de 2011 12:27)

 

PostHeaderIcon Entrenar con frío

En esta época de frío, es conveniente tener en cuenta algunos factores a la hora de entrenar...

Primero, qué pasa a nivel fisiológico:
 
1.- Flujo sanguíneo en la piel y la refrigeración.
Igual que en altas temperaturas el cuerpo aumenta el flujo sanguíneo en la piel para disipar el calor (vasodilatación), en frío pasa lo contrario, el cuerpo tiende a no enviar sangre a la superficie para evitar la perdida de temperatura.
Esto pero no ocurre en todo el cuerpo, el cerebro no puede prescindir de la sangre para funcionar. Es por eso que en la cabeza recibe mayor flujo sanguineo de lo normal, esta actua como un radiador y disipa gran parte de la calor que nuestro cuerpo necesita.

Consejo: Abrígate la cabeza, ayudaras a evitar buena parte de la perdida de calor y evitaras así que el cuerpo tenga que hacer trabajo de más para mantener tu temperatura corporal.
 

Actualizado (Miércoles, 09 de Febrero de 2011 12:27)

 

PostHeaderIcon Esos locos que corren...

Para todos aquellos que empezais a correr, para los que no encontrais motivación para seguir corriendo, para los que estáis hartos de correr...pero sobre todo para todos aquellos que no comprendéis a la gente que corre, a los que no entendéis como hay gente que puede llegar a correr cuatro horas o más....por placer...porque les gusta...

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Actualizado (Miércoles, 02 de Febrero de 2011 13:05)

 

PostHeaderIcon Comida Anual del Club

Como todos los años, el primer fin de semana después de la Maratón de Badajoz, se celebra la Comida Anual del Club Maratón Badajoz.

Actualizado (Miércoles, 02 de Febrero de 2011 09:28)

 
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